Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Nerimas: kaip jį atpažinti ir kaip su juo kovoti?

KAS YRA NERIMAS?

Nerimas – viena iš žmogaus psichinių emocijų. Yra didelė tikimybė, kad tam tikru gyvenimo momentu galite pajusti … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Ketogeninė dieta

Ketogeninė dieta – viena populiariausių dietų visame pasaulyje. Šios dietos pagrindas – riebalai, kurie sudaro net iki 90% visų dienos … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Ar natūralūs dezodorantai tikrai veiksmingi?

Visi naudojamės dezodorantais ir tikrai ne vienas esame girdėję apie natūralius dezodorantus. Pasidomėjus daugiau šia tema, galima rasti teiginių, kurie … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Kombuča

KAS TA KOMBUČA?

Kombuča – fermentuotas gėrimas, liaudiškai dar vadinamas „arbatos grybu“. Tai natūraliai gazuotas gėrimas su gyvais mikroorganizmais, gaminamas … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Kas yra protarpinis badavimas ir ar tai tikrai veikia?

Yra žinoma, kad protarpinis badavimas tai viena iš dietos strategijų, kuri apima kintamus valgymo ir badavimo laikotarpius (tai reiškia, kad … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Fizinio aktyvumo rekomendacijos

Yra žinoma, kad norint išvengti nutukimo bei širdies ligų reikia ne tik prisilaikyti tinkamos dietos, tačiau ir palaikyti pastovų fizinį … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Stresas

Skambutis iš vadovo, kad „dega terminai“, svarbios sutarties pasirašymas, problemos asmeniniuose santykiuose, nuolatinis skubėjimas. Daugelis mūsų patiria bent dalį paminėtų … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Kava

Šis gėrimas yra seniai mums žinomas. Mūsų senelių laikais nebuvo taip paplitusi šio gėrimo kultūra, kai tuo tarpu šiandien latte … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Žuvies taukai

Gyvename laikais, kai rūpinimasis savo sveikata tampa kasdieniu įpročiu. Profilaktiškai atliekame tyrimus, geriame skysčius, vartojame maisto papildus. Vienas iš tokių … Skaityti toliau

Kategorijos
Apie mitus ir tiesas

Vanduo

Gyvename laikais, kai nuolat girdime: „svarbu tinkama rehidracija“, „gerkite daugiau skysčių“, „jūsų organizmas dehidratavo“ ir t.t. Pradedant medikais ir baigiant … Skaityti toliau