{"id":367,"date":"2022-05-20T11:44:19","date_gmt":"2022-05-20T08:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/?p=367"},"modified":"2022-05-20T11:56:34","modified_gmt":"2022-05-20T08:56:34","slug":"5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/","title":{"rendered":"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-transparent\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Straipsnio turinys<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#KAS_YRA_IMPOTENCIJA\" title=\"KAS YRA IMPOTENCIJA?\">KAS YRA IMPOTENCIJA?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#DAZNIAUSIOS_POTENCIJOS_SUTRIKIMU_PRIEZASTYS\" title=\"DA\u017dNIAUSIOS POTENCIJOS SUTRIKIM\u0172 PRIE\u017dASTYS:\">DA\u017dNIAUSIOS POTENCIJOS SUTRIKIM\u0172 PRIE\u017dASTYS:<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#GYDYMAS\" title=\"GYDYMAS\">GYDYMAS<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#NATURALIOS_PRIEMONES\" title=\"NAT\u016aRALIOS PRIEMON\u0116S\">NAT\u016aRALIOS PRIEMON\u0116S<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#GYVENIMO_BUDO_POKYCIAI\" title=\"GYVENIMO B\u016aDO POKY\u010cIAI\">GYVENIMO B\u016aDO POKY\u010cIAI<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#PREVENCIJA\" title=\"PREVENCIJA\">PREVENCIJA<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KAS_YRA_IMPOTENCIJA\"><\/span>KAS YRA IMPOTENCIJA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Erekcijos sutrikimai (visuomen\u0117je da\u017enai vadinama impotencija) atsiranda tada, kai vyrui nepavyksta pasiekti ar i\u0161laikyti pakankamo varpos kietumo arba vargina ejakuliacijos sutrikimai (prie\u0161laikin\u0117 ejakuliacija) lytini\u0173 santyki\u0173 metu. \u0160iuos sutrikimus gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.<\/p>\n\n\n\n<p>Tai yra itin da\u017enai pasitaikanti problema, anks\u010diau ar v\u0117liau palie\u010dianti beveik visus vyrus. Urologai kasdien susiduria su erekcijos sutrikim\u0173 turin\u010diais pacientais, kuri\u0173 skai\u010dius kasmet did\u0117ja. JAV atliktas tyrimas parod\u0117, kad ma\u017edaug 30 milijon\u0173 amerikie\u010di\u0173 patiria erekcijos sutrikimus. Tikimyb\u0117 susirgti impotencija did\u0117ja su am\u017eiumi. \u0160i rizika yra dar didesn\u0117 vyrams, kuriems taip pat buvo diagnozuotas bent vienas \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizikos veiksnys.<\/p>\n\n\n\n<p>Impotencija da\u017enai neigiamai paveikia seksualin\u012f gyvenim\u0105 ir gali sukelti depresij\u0105, papildom\u0105 <a href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/stresas\/\">stres\u0105<\/a> ir \u017eem\u0105 savigarb\u0105. Suprasdami da\u017eniausiai pasitaikan\u010dias prie\u017eastis, galite laiku jas identifikuoti ir j\u0173 i\u0161vengti.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-1024x731.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-371\" width=\"610\" height=\"435\" srcset=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-1536x1097.jpg 1536w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-2048x1463.jpg 2048w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-1200x857.jpg 1200w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/austin-distel-60caCHdOqH0-unsplash-1980x1414.jpg 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/><figcaption>Source:\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\">Unsplash.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DAZNIAUSIOS_POTENCIJOS_SUTRIKIMU_PRIEZASTYS\"><\/span>DA\u017dNIAUSIOS POTENCIJOS SUTRIKIM\u0172 PRIE\u017dASTYS:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>1.ENDOKRININ\u0116S SISTEMOS SUTRIKIMAI<\/p>\n\n\n\n<p>Organizmo endokrinin\u0117 sistema gamina ir i\u0161skiria hormonus, kurie reguliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105, lytin\u0119 sistem\u0105, reprodukcij\u0105, nuotaik\u0105 ir kt. Vienas i\u0161 pavyzd\u017ei\u0173 yra <a href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/cukrinis-diabetas\/\">cukrinis diabetas<\/a> \u2013 endokrinin\u0117s sistemos liga, kuri gali sukelti impotencij\u0105. Cukrinis diabetas paveikia organizmo geb\u0117jim\u0105 naudoti hormon\u0105 insulin\u0105. Viena i\u0161 \u0161ios ligos sukeliam\u0173 komplikacij\u0173 yra nerv\u0173 pa\u017eeidimas, kuris gali pasireik\u0161ti jutimo sutrikimais, tod\u0117l sutrinka varpos jautrumas. Kitos su cukriniu diabetu susijusios komplikacijos yra tokios kaip sutrikusi kraujotaka ir hormon\u0173 disbalansas. Abu \u0161ie veiksniai taip pat gali sukelti impotencij\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>2.NEUROLOGINIAI IR NERV\u0172 SISTEMOS SUTRIKIMAI<\/p>\n\n\n\n<p>Galvos smegen\u0173 geb\u0117jimas reguliuoti reprodukcin\u0119 sistem\u0105 priklauso nuo nerv\u0173 sistemos b\u016bkl\u0117s. \u0160ios sistemos sutrikimai da\u017enu atveju gali pasireik\u0161ti negal\u0117jimu pasiekti erekcijos. Yra kelios neurologin\u0117s b\u016bkl\u0117s, kurios gali padidinti impotencijos i\u0161sivystymo rizik\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Alzheimerio liga;<\/li><li>Parkinsono liga;<\/li><li>Galvos ar stuburo smegen\u0173 navikai;<\/li><li>I\u0161s\u0117tin\u0117 skleroz\u0117;<\/li><li>Insultas;<\/li><li>Epilepsija.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vyrai, kuriems buvo atlikta prostatos operacija, taip pat gali tur\u0117ti nerv\u0173 pa\u017eeidim\u0105, d\u0117l kurio ilgainiui atsiranda impotencija. Tuo tarpu ilg\u0173 distancij\u0173 dviratininkams gali pasireik\u0161ti laikinas&nbsp; potencijos sutrikimas. Da\u017enai pasikartojantis s\u0117dmen\u0173 ir lytini\u0173 organ\u0173 suspaudimas gali sukelti nerv\u0173 funkcijos sutrikim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>3.VAIST\u0172 VARTOJIMAS<\/p>\n\n\n\n<p>Tam tikr\u0173 vaist\u0173 vartojimas gali paveikti kraujotak\u0105, o tai gali sukelti erekcijos sutrikimus. Niekada netur\u0117tum\u0117te nustoti vartoti jums paskirt\u0173 vaist\u0173 be gydytojo leidimo, net jei \u017einoma, kad jie sukelia impotencij\u0105, nes j\u0173 vartojimas gali b\u016bti gyvybi\u0161kai svarbus. Vaist\u0173, galin\u010di\u0173 sukelti impotencij\u0105, pavyzd\u017eiai: kai kurie alfa adrenoblokatoriai, beta adrenoblokatoriai, tokie kaip karvedilolis ir metoprololis, v\u0117\u017eio chemoterapiniai vaistai, centrin\u0119 nerv\u0173 sistem\u0105 slopinantys vaistai, tokie kaip alprazolamas, diazepamas, diuretikai, tokie kaip furosemidas ir spironolaktonas, selektyv\u016bs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir kt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"676\" src=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-1024x676.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-372\" srcset=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-768x507.jpg 768w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-1536x1015.jpg 1536w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-2048x1353.jpg 2048w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-1200x793.jpg 1200w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/roberto-sorin-RS0-h_pyByk-unsplash-1980x1308.jpg 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Source:\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\">Unsplash.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>4.\u0160IRDIES IR KRAUJAGYSLI\u0172 SISTEMOS SUTRIKIMAI<\/p>\n\n\n\n<p>Tam tikri sveikatos sutrikimai, turintys \u012ftakos \u0161ird\u017eiai ir jos geb\u0117jimui gerai pumpuoti krauj\u0105, gali sukelti impotencij\u0105. Be pakankamo kraujo pritek\u0117jimo \u012f varp\u0105, gali nepavykti pasiekti erekcijos. Ateroskleroz\u0117 yra viena i\u0161 da\u017eniausi\u0173 b\u016bkli\u0173, d\u0117l kurios u\u017esikem\u0161a kraujagysl\u0117s ir atsiranda erekcijos sutrikimai.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Didel\u0117 <a href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/cholesterolis\/\">cholesterolio<\/a> koncentracija kraujyje ir hipertenzija taip pat yra susijusios su padid\u0117jusia impotencijos i\u0161sivystymo rizika. Labai da\u017enai erekcijos problemos atsiranda pacientams, turintiems antsvor\u012f. Tai lemia didelis svoris, ma\u017eas fizinis aktyvumas. Padid\u0117jus svoriui, did\u0117ja ir cholesterolis, tad automati\u0161kai blog\u0117ja kraujagysli\u0173 pralaidumas, atsiranda kraujosp\u016bd\u017eio svyravimai. Tai sutrikdo erekcijos proces\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>5.GYVENIMO B\u016aDAS IR EMOCINIAI SUTRIKIMAI<\/p>\n\n\n\n<p>Nor\u0117dami pasiekti erekcij\u0105, pirmiausia turite pereiti vadinam\u0105j\u0105 susijaudinimo faz\u0119. \u0160i faz\u0117 gali b\u016bti emocin\u0117 reakcija. Jei turite emocini\u0173 sutrikim\u0173, tai gali tur\u0117ti \u012ftakos j\u016bs\u0173 geb\u0117jimui seksualiai susijaudinti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Depresija ir <a href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/nerimas-kaip-ji-atpazinti-ir-kaip-su-juo-kovoti\/\">nerimas<\/a> taip pat yra susij\u0119 su padid\u0117jusia impotencijos rizika. Depresija yra li\u016bdesio, vilties praradimo ir bej\u0117gi\u0161kumo jausmas. Su depresija susij\u0119s nuovargis, bei nerimas d\u0117l veiklos, neigiamai veikia vyr\u0173 potencij\u0105. Da\u017enu atveju nepavykus pasiekti erekcijos praeityje, atsiranda baim\u0117, kad nepavyks ir ateityje. Taip pat galite pasteb\u0117ti, kad negalite pasiekti erekcijos su tam tikru partneriu. Jei jums buvo diagnozuotas erekcijos sutrikimas, susij\u0119s su nerimu d\u0117l veiklos, galite tur\u0117ti piln\u0105 erekcij\u0105 masturbuodami arba miegodami, bet negal\u0117site i\u0161laikyti erekcijos lytinio akto metu. Labai da\u017enai b\u016bna taip, kad po darbo vyras buvo pavarg\u0119s ar netur\u0117jo nuotaikos ir lytinio akto metu negal\u0117jo pasiekti idealios erekcijos. Kit\u0105 kart\u0105 vyras jau nerimauja, ar tai pasikartos. Nors fizi\u0161kai ir emoci\u0161kai pacientas jau\u010diasi gerai, ta\u010diau neramios mintys gali stipriai pabloginti erekcij\u0105. Bendravimas su partnere ar partneriu \u0161i\u0105 situacija gali pakeisti. Dar viena, ta\u010diau ne k\u0105 re\u010diau pasitaikanti prie\u017eastis \u2013 emocin\u0117s problemos, \u012ftampa darbe ar namuose, stresas, nerimas.<\/p>\n\n\n\n<p>Da\u017enas alkoholio vartojimas taip pat gali tur\u0117ti \u012ftakos j\u016bs\u0173 geb\u0117jimui pasiekti ar i\u0161laikyti erekcij\u0105. Jeigu \u012ftariate, kad turite piktnaud\u017eiavimo narkotin\u0117mis med\u017eiagomis ar alkoholiu problem\u0105, visada pagalbos galite kreiptis \u012f savo gydytoj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"GYDYMAS\"><\/span>GYDYMAS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Yra veiksming\u0173 b\u016bd\u0173 impotencijai gydyti, \u012fskaitant medicinines intervencijas, medikamentus, nat\u016bralias priemones ir gyvenimo b\u016bdo poky\u010dius.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NATURALIOS_PRIEMONES\"><\/span>NAT\u016aRALIOS PRIEMON\u0116S<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jei norite i\u0161vengti receptini\u0173 vaist\u0173, yra \u017einomos \u012fvairios nat\u016bralios priemon\u0117s, padedan\u010dios gydyti impotencij\u0105. Ta\u010diau prie\u0161 pradedant naudoti bet kokias nat\u016bralias priemones, rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju. Vienos i\u0161 populiariausi\u0173 priemoni\u0173 yra \u0161ios: akupunkt\u016bra, arbata su Kor\u0117jos raudonuoju \u017een\u0161eniu (ang. Korean red ginseng), granat\u0173 sultys ir kt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-1024x575.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-373\" srcset=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-1536x863.jpg 1536w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-2048x1150.jpg 2048w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-1200x674.jpg 1200w, https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arjun-kapoor-oqLnHkvny3U-unsplash-1980x1112.jpg 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Source:\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\">Unsplash.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"GYVENIMO_BUDO_POKYCIAI\"><\/span>GYVENIMO B\u016aDO POKY\u010cIAI<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nesvarbu, ar jums impotencij\u0105 suk\u0117l\u0117 fiziniai ar emociniai sutrikimai, yra daug atvej\u0173, kai gyvenimo b\u016bdo poky\u010diai gali suma\u017einti erekcijos sutrikim\u0173 sukeliamas problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Rekomenduojami gyvenimo b\u016bdo ir elgesio poky\u010diai:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>R\u016bkymo ir alkoholio vartojimo ma\u017einimas;<\/li><li>Bendravimo stiprinimas romanti\u0161kuose santykiuose;<\/li><li>Daugiau sportuoti ir laikytis sveikos mitybos ;<\/li><li>Ma\u017einti nerim\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Taip pat galite apsvarstyti galimyb\u0119 konsultuotis su psichikos sveikatos specialistu, kad pa\u0161alintum\u0117te visas galimas psichologines prie\u017eastis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PREVENCIJA\"><\/span>PREVENCIJA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Impotencij\u0105 gali sukelti \u012fvairios prie\u017eastys, ta\u010diau yra priemoni\u0173, kuri\u0173 galite imtis, kad to i\u0161vengtum\u0117te.<\/p>\n\n\n\n<p>Galimi prevencijos metodai:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reguliarus sportas arba kita fizin\u0117 veikla, pvz. galite prad\u0117ti daugiau vaik\u0161\u010dioti. Harvardo universitete atliktas tyrimas parod\u0117, kad ma\u017eiausiai 30 minu\u010di\u0173 vaik\u0161\u010diojimas per dien\u0105 rizik\u0105 suma\u017eina net 41%;<\/li><li>Venkite vir\u0161svorio. Nutukimas didina kraujagysli\u0173 lig\u0173 ir diabeto rizik\u0105 \u2013 dviej\u0173 pagrindini\u0173 potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Riebal\u0173 perteklius taip pat gali sukelti hormon\u0173 disbalans\u0105;<\/li><li>Ner\u016bkykite, venkite piktnaud\u017eiavimo alkoholiu ar narkotikais;<\/li><li>Gera miego kokyb\u0117, pakankama miego trukm\u0117;<\/li><li>Sveika mityba. Yra \u012frodyta, kad laikantis mitybos, kurioje gausu nat\u016brali\u0173 maisto produkt\u0173, toki\u0173 kaip vaisiai, dar\u017eov\u0117s, \u017euvis (vartojant ma\u017eiau raudonos ir perdirbtos m\u0117sos gamini\u0173), ma\u017e\u0117ja erekcijos sutrikim\u0173 i\u0161sivystymo tikimyb\u0117;<\/li><li>Suma\u017einti stres\u0105, nerim\u0105 ir depresij\u0105;<\/li><li>R\u016bpinkit\u0117s savo sveikata, ypa\u010d atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos sutrikimus. Auk\u0161tas kraujosp\u016bdis, didelis cukraus kiekis kraujyje, didelis cholesterolio ir triglicerid\u0173 kiekis gali pa\u017eeisti kraujagysles \u0161irdyje (sukelti \u0161irdies priepuol\u012f), smegenyse (sukelti insult\u0105) ar varpoje (sukelti erekcijos sutrikimus).&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/app.vow.health\/register\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prad\u0117k gyventi sveikiau<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vow.health\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">APIE VOW HEALTH<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Straipsnio turinys KAS YRA IMPOTENCIJA?DA\u017dNIAUSIOS POTENCIJOS SUTRIKIM\u0172 PRIE\u017dASTYS:GYDYMASNAT\u016aRALIOS PRIEMON\u0116SGYVENIMO B\u016aDO POKY\u010cIAIPREVENCIJA KAS YRA IMPOTENCIJA? Erekcijos sutrikimai (visuomen\u0117je da\u017enai vadinama impotencija) atsiranda tada, kai vyrui nepavyksta pasiekti ar i\u0161laikyti pakankamo varpos kietumo arba vargina ejakuliacijos sutrikimai (prie\u0161laikin\u0117 ejakuliacija) lytini\u0173 santyki\u0173 metu. \u0160iuos sutrikimus gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai. Tai yra itin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":368,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ligos","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOW Health turinio baz\u0117\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vow.health\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-20T08:44:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-20T08:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"820\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giedr\u0117 Mitkien\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/\",\"name\":\"VOW Health turinio baz\u0117\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"url\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png\",\"width\":820,\"height\":525},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/\",\"name\":\"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-05-20T08:44:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-20T08:56:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#\/schema\/person\/88a0d99581eb83782c6fcc77fee7fed0\"},\"description\":\"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#\/schema\/person\/88a0d99581eb83782c6fcc77fee7fed0\",\"name\":\"Giedr\u0117 Mitkien\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d328d49dc3ee9e1a753af05f0c786fcb8b403f59c47b38404226b80e59d4802f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d328d49dc3ee9e1a753af05f0c786fcb8b403f59c47b38404226b80e59d4802f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giedr\u0117 Mitkien\u0117\"},\"url\":\"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/author\/giedre-mitkiene\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117","description":"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117","og_description":"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.","og_url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/","og_site_name":"VOW Health turinio baz\u0117","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vow.health","article_published_time":"2022-05-20T08:44:19+00:00","article_modified_time":"2022-05-20T08:56:34+00:00","og_image":[{"width":820,"height":525,"url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Giedr\u0117 Mitkien\u0117","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#website","url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/","name":"VOW Health turinio baz\u0117","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#primaryimage","inLanguage":"lt-LT","url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png","contentUrl":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Frame-70.png","width":820,"height":525},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#webpage","url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/","name":"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti? - VOW Health turinio baz\u0117","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-05-20T08:44:19+00:00","dateModified":"2022-05-20T08:56:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#\/schema\/person\/88a0d99581eb83782c6fcc77fee7fed0"},"description":"Erekcijos sutrikimus (impotencij\u0105) gali sukelti daugelis faktori\u0173, pagrindiniai \u2013 emociniai ir fiziniai sutrikimai.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/5-dazniausios-potencijos-sutrikimu-priezastys-vyrams-kaip-ju-isvengti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 da\u017eniausios potencijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys vyrams. Kaip j\u0173 i\u0161vengti?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#\/schema\/person\/88a0d99581eb83782c6fcc77fee7fed0","name":"Giedr\u0117 Mitkien\u0117","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/#personlogo","inLanguage":"lt-LT","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d328d49dc3ee9e1a753af05f0c786fcb8b403f59c47b38404226b80e59d4802f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d328d49dc3ee9e1a753af05f0c786fcb8b403f59c47b38404226b80e59d4802f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giedr\u0117 Mitkien\u0117"},"url":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/author\/giedre-mitkiene\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions\/375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/media\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vow.health\/content-hub\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}