Straipsnio turinys
KAS YRA IMPOTENCIJA?
Erekcijos sutrikimai (visuomenėje dažnai vadinama impotencija) atsiranda tada, kai vyrui nepavyksta pasiekti ar išlaikyti pakankamo varpos kietumo arba vargina ejakuliacijos sutrikimai (priešlaikinė ejakuliacija) lytinių santykių metu. Šiuos sutrikimus gali sukelti daugelis faktorių, pagrindiniai – emociniai ir fiziniai sutrikimai.
Tai yra itin dažnai pasitaikanti problema, anksčiau ar vėliau paliečianti beveik visus vyrus. Urologai kasdien susiduria su erekcijos sutrikimų turinčiais pacientais, kurių skaičius kasmet didėja. JAV atliktas tyrimas parodė, kad maždaug 30 milijonų amerikiečių patiria erekcijos sutrikimus. Tikimybė susirgti impotencija didėja su amžiumi. Ši rizika yra dar didesnė vyrams, kuriems taip pat buvo diagnozuotas bent vienas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Impotencija dažnai neigiamai paveikia seksualinį gyvenimą ir gali sukelti depresiją, papildomą stresą ir žemą savigarbą. Suprasdami dažniausiai pasitaikančias priežastis, galite laiku jas identifikuoti ir jų išvengti.
DAŽNIAUSIOS POTENCIJOS SUTRIKIMŲ PRIEŽASTYS:
1.ENDOKRININĖS SISTEMOS SUTRIKIMAI
Organizmo endokrininė sistema gamina ir išskiria hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, lytinę sistemą, reprodukciją, nuotaiką ir kt. Vienas iš pavyzdžių yra cukrinis diabetas – endokrininės sistemos liga, kuri gali sukelti impotenciją. Cukrinis diabetas paveikia organizmo gebėjimą naudoti hormoną insuliną. Viena iš šios ligos sukeliamų komplikacijų yra nervų pažeidimas, kuris gali pasireikšti jutimo sutrikimais, todėl sutrinka varpos jautrumas. Kitos su cukriniu diabetu susijusios komplikacijos yra tokios kaip sutrikusi kraujotaka ir hormonų disbalansas. Abu šie veiksniai taip pat gali sukelti impotenciją.
2.NEUROLOGINIAI IR NERVŲ SISTEMOS SUTRIKIMAI
Galvos smegenų gebėjimas reguliuoti reprodukcinę sistemą priklauso nuo nervų sistemos būklės. Šios sistemos sutrikimai dažnu atveju gali pasireikšti negalėjimu pasiekti erekcijos. Yra kelios neurologinės būklės, kurios gali padidinti impotencijos išsivystymo riziką:
- Alzheimerio liga;
- Parkinsono liga;
- Galvos ar stuburo smegenų navikai;
- Išsėtinė sklerozė;
- Insultas;
- Epilepsija.
Vyrai, kuriems buvo atlikta prostatos operacija, taip pat gali turėti nervų pažeidimą, dėl kurio ilgainiui atsiranda impotencija. Tuo tarpu ilgų distancijų dviratininkams gali pasireikšti laikinas potencijos sutrikimas. Dažnai pasikartojantis sėdmenų ir lytinių organų suspaudimas gali sukelti nervų funkcijos sutrikimą.
3.VAISTŲ VARTOJIMAS
Tam tikrų vaistų vartojimas gali paveikti kraujotaką, o tai gali sukelti erekcijos sutrikimus. Niekada neturėtumėte nustoti vartoti jums paskirtų vaistų be gydytojo leidimo, net jei žinoma, kad jie sukelia impotenciją, nes jų vartojimas gali būti gyvybiškai svarbus. Vaistų, galinčių sukelti impotenciją, pavyzdžiai: kai kurie alfa adrenoblokatoriai, beta adrenoblokatoriai, tokie kaip karvedilolis ir metoprololis, vėžio chemoterapiniai vaistai, centrinę nervų sistemą slopinantys vaistai, tokie kaip alprazolamas, diazepamas, diuretikai, tokie kaip furosemidas ir spironolaktonas, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir kt.
4.ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS SUTRIKIMAI
Tam tikri sveikatos sutrikimai, turintys įtakos širdžiai ir jos gebėjimui gerai pumpuoti kraują, gali sukelti impotenciją. Be pakankamo kraujo pritekėjimo į varpą, gali nepavykti pasiekti erekcijos. Aterosklerozė yra viena iš dažniausių būklių, dėl kurios užsikemša kraujagyslės ir atsiranda erekcijos sutrikimai.
Didelė cholesterolio koncentracija kraujyje ir hipertenzija taip pat yra susijusios su padidėjusia impotencijos išsivystymo rizika. Labai dažnai erekcijos problemos atsiranda pacientams, turintiems antsvorį. Tai lemia didelis svoris, mažas fizinis aktyvumas. Padidėjus svoriui, didėja ir cholesterolis, tad automatiškai blogėja kraujagyslių pralaidumas, atsiranda kraujospūdžio svyravimai. Tai sutrikdo erekcijos procesą.
5.GYVENIMO BŪDAS IR EMOCINIAI SUTRIKIMAI
Norėdami pasiekti erekciją, pirmiausia turite pereiti vadinamąją susijaudinimo fazę. Ši fazė gali būti emocinė reakcija. Jei turite emocinių sutrikimų, tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui seksualiai susijaudinti.
Depresija ir nerimas taip pat yra susiję su padidėjusia impotencijos rizika. Depresija yra liūdesio, vilties praradimo ir bejėgiškumo jausmas. Su depresija susijęs nuovargis, bei nerimas dėl veiklos, neigiamai veikia vyrų potenciją. Dažnu atveju nepavykus pasiekti erekcijos praeityje, atsiranda baimė, kad nepavyks ir ateityje. Taip pat galite pastebėti, kad negalite pasiekti erekcijos su tam tikru partneriu. Jei jums buvo diagnozuotas erekcijos sutrikimas, susijęs su nerimu dėl veiklos, galite turėti pilną erekciją masturbuodami arba miegodami, bet negalėsite išlaikyti erekcijos lytinio akto metu. Labai dažnai būna taip, kad po darbo vyras buvo pavargęs ar neturėjo nuotaikos ir lytinio akto metu negalėjo pasiekti idealios erekcijos. Kitą kartą vyras jau nerimauja, ar tai pasikartos. Nors fiziškai ir emociškai pacientas jaučiasi gerai, tačiau neramios mintys gali stipriai pabloginti erekciją. Bendravimas su partnere ar partneriu šią situacija gali pakeisti. Dar viena, tačiau ne ką rečiau pasitaikanti priežastis – emocinės problemos, įtampa darbe ar namuose, stresas, nerimas.
Dažnas alkoholio vartojimas taip pat gali turėti įtakos jūsų gebėjimui pasiekti ar išlaikyti erekciją. Jeigu įtariate, kad turite piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ar alkoholiu problemą, visada pagalbos galite kreiptis į savo gydytoją.
GYDYMAS
Yra veiksmingų būdų impotencijai gydyti, įskaitant medicinines intervencijas, medikamentus, natūralias priemones ir gyvenimo būdo pokyčius.
NATŪRALIOS PRIEMONĖS
Jei norite išvengti receptinių vaistų, yra žinomos įvairios natūralios priemonės, padedančios gydyti impotenciją. Tačiau prieš pradedant naudoti bet kokias natūralias priemones, rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju. Vienos iš populiariausių priemonių yra šios: akupunktūra, arbata su Korėjos raudonuoju ženšeniu (ang. Korean red ginseng), granatų sultys ir kt.
GYVENIMO BŪDO POKYČIAI
Nesvarbu, ar jums impotenciją sukėlė fiziniai ar emociniai sutrikimai, yra daug atvejų, kai gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti erekcijos sutrikimų sukeliamas problemas.
Rekomenduojami gyvenimo būdo ir elgesio pokyčiai:
- Rūkymo ir alkoholio vartojimo mažinimas;
- Bendravimo stiprinimas romantiškuose santykiuose;
- Daugiau sportuoti ir laikytis sveikos mitybos ;
- Mažinti nerimą.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę konsultuotis su psichikos sveikatos specialistu, kad pašalintumėte visas galimas psichologines priežastis.
PREVENCIJA
Impotenciją gali sukelti įvairios priežastys, tačiau yra priemonių, kurių galite imtis, kad to išvengtumėte.
Galimi prevencijos metodai:
- Reguliarus sportas arba kita fizinė veikla, pvz. galite pradėti daugiau vaikščioti. Harvardo universitete atliktas tyrimas parodė, kad mažiausiai 30 minučių vaikščiojimas per dieną riziką sumažina net 41%;
- Venkite viršsvorio. Nutukimas didina kraujagyslių ligų ir diabeto riziką – dviejų pagrindinių potencijos sutrikimų priežasčių. Riebalų perteklius taip pat gali sukelti hormonų disbalansą;
- Nerūkykite, venkite piktnaudžiavimo alkoholiu ar narkotikais;
- Gera miego kokybė, pakankama miego trukmė;
- Sveika mityba. Yra įrodyta, kad laikantis mitybos, kurioje gausu natūralių maisto produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės, žuvis (vartojant mažiau raudonos ir perdirbtos mėsos gaminių), mažėja erekcijos sutrikimų išsivystymo tikimybė;
- Sumažinti stresą, nerimą ir depresiją;
- Rūpinkitės savo sveikata, ypač atkreipkite dėmesį į širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Aukštas kraujospūdis, didelis cukraus kiekis kraujyje, didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis gali pažeisti kraujagysles širdyje (sukelti širdies priepuolį), smegenyse (sukelti insultą) ar varpoje (sukelti erekcijos sutrikimus).